|
| تســاقط الشعر , وعلاجـــه | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Sweet Candy عضو ماسى
العمر : 31 البلد : هبقى من تلبانه قريب عدد المساهمات : 537 نقاط : 818 تاريخ الميلاد : 07/10/1993 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 الموقع : My Love's heart المزاج : لست ملزَمه على أنْ اٌشكّل نفسي َوفْقَ أهوآء النّـــاس .. إن أعجبتهم فـهذا هُو طبعي .. وإنْ لمْ أُعجِبهـم .. فـكثيرةٌ هِيَ الجدران
| موضوع: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 5:33 am | |
| تساقط الشعر وعلاجه
تساقط الشعر وعلاجه
يصاب اثنان من كل ثلاثة رجال بنمط أو آخر من أنماط الصلع في الغالب ، إلا أن نسبة أكبر من الرجال والنساء يعانون من نوع أو آخر من أنواع تساقط الشعر خلال فترات حياتهم . ويلجأ العديد من الرجال والنساء ، دون أن يعرفوا بالضبط أسباب تساقط الشعر ، إلى استخدام العقاقير وأنواع كثيرة من الشامبو ، والعلاج الكهربائي ، والمراهم وحتى الجراحة على أمل تشجيع نمو شعرهم من جديد .
ويخصص الناس جزءا كبيرا من الوقت الذي يقضونه في الاهتمام بمظهرهم الشخصي لتصفيف شعرهم وترتيبه . وهم يعلقون أهمية فائقة على وجود الشعر متكاملا في الرأس . أما الصلع أو تساقط الشعر المفاجئ فهو يسبب لهم في الغالب انزعاجا شديدا . ويقرن بعض الرجال وجود الشعر متكاملا في رؤوسهم بالقوة أو الشباب
النمو الطبيعي للشعر
تظل نسبة 90% من شعر فروة الرأس في حالة نمو مستمر خلال فترة تتراوح بين سنتين وست سنوات . أما نسبة الـ 10% الباقية من شعر فروة الرأس فتظل في حالة سكون حتى تستمر لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر . ولدى اكتمال مرحلة السكون هذه، يبدأ هذا الشعر بالتساقط . ويعتبر تساقط ما يتراوح بين 50 و 100 شعرة في اليوم ضمن الحدود الطبيعية ، ولدى تساقط شعرة واحدة تحل محلها شعرة أخرى جديدة من نفس بويصلة الشعر الواقعة مباشرة تحت سطح الجلد ، علما بأنه لا تتشكل بويصلات شعرية جديدة خلال فترة حياة الإنسان
ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد أو نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد في طول كل شعرة . وكمية الشعر أكبر عادة لدى الشقر(140,000) شعرة في المتوسط. أما السمر فيبلغ معدل عدد الشعر لديهم (105,000) شعرة في المتوسط ، ويليهم أصحاب الشعر الأحمر (90,000 شعرة) . ومع مرور الوقت تتضائل نسبة نمو الشعر الجديد عند الإنسان وتتضائل تدريجيا كمية الشعر في الرأس
يتشكل الشعر بصفة أساسية من بروتين""الكرتين"" وهي نفس المادة الموجودة في أظافر اليدين والقدمين . ومن الضروري لجميع الناس وفي مختلف الأعمار أن يتناولوا كمية كافية من البروتين للمحافظة على نمو الشعر الطبيعي . ويتوفر البروتين في اللحوم والدجاج والسمك والبيض والحليب والجبن وفول الصويا والحبوب والمكسرات
أسباب التساقط الغير طبيعي للشعر
قد يحدث التساقط الغير طبيعي للشعر لأسباب عديدة . وعلى الذين يلاحظون تضاؤلا في ثخانة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا في الشعر عقب تصفيفه أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي، وفيما إذا كانت هناك مشكله تستجيب للعلاج الطبي .
وسيقوم الأخصائيون في أمراض الجلد (وهم المختصون بعلاج مشكلات الشعر والجلد) بتقييم حالة الشعر لدى المريض حيث يتحققون من الأطعمة التي يتناولها والعقاقير التي يكون قد تعاطها خلال الشهور الستة السابقة والتاريخ العائلي بالنسبة لتساقط الشعر ، وفيما إذا كان المريض قد أصيب بأي داء مؤخرا، ومدى اهتمامه بشعره . كما يسأل أخصائي الجلد المريضة عن دوراتها الشهرية، وعن عدد مرات الحمل والإجهاض وانقطاع الطمث . وبعد أن يقوم بفحص فروة الرأس والشعر، يعمد إلى فحص بعض الشعر تحت المجهر ، وقد تكون هناك حاجة لإجراء بعض الاستقصاءات المخبرية والتي قد تشمل أحيانا اخذ خزعة من جلد فروة الرأس لفحصها
الولادة
عندما تحمل المرأة ، يتوقف سقوط الشعر نسبيا في العادة ولكن نسبة كبيرة من الشعر تدخل مرحلة السكون بعد الولادة . وفي خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر عقب الولادة تلاحظ بعض النساء أن كميات كبيرة من الشعر تتساقط لدى تصفيفه وتمشيطه ، وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الأحيان . ولا تشكو جميع الوالدات من هذه الحالة كما أنها قد لا تتكرر لدى كل حمل لديها
الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الأنفلونزا يفاجأ المريض بعد مرور فترة 6 أسابيع إلى ثلاثة أشهر من إصابته بحمى شديدة أو بالأنفلونزا بتساقط كمية كبيرة من الشعر ، وتزول هذه الحالة تلقائيا أيضا، إلا أن بعض حالات الالتهاب الجرثومي قد تحتاج للعلاج
أمراض الغدة الدرقية يعرف الإفراز المتزايد من الغدة الدرقية بفرط النشاط الدرقي ، بينما تعرف حالة تدني الإفراز الدرقي بنقص النشاط الدرقي . وكل من هاتين الحالتين يمكن أن تسبب تساقطا في الشعر . ويمكن تشخيص أمراض الغدة الدرقية بالعلامات السريرية والأعراض الأخرى علاوة للاستقصاءات المخبرية ، علما بأن تساقط الشعر الناتج عن الأمراض الدرقية يمكن مكافحته بنجاح بتلقي المعالجة المناسبة
قلة البروتين في الطعام
إن النباتيين الذين يتناولون أغذية خاليا تماما من البروتين ، ومرضى القهم العصابي الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام ، قد يصابون بسوء التغذية البروتيني ، ولدى حدوث هذه الحالة ، يحاول الجسم الإبقاء على البروتين بتحويل الشعر النامي إلى مرحلة السكون. لذا فقد يعاني من يتبعون نظاما غذائيا قاسيا ، والنباتيون أو مرضى القهم العصابي من تساقط كثيف في الشعر بعد شهرين إلى ثلاثة شهور من بدء التغيير في نظامهم الغذائي بحيث يصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا . ويمكن منع حدوث هذه الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية
العقاقير
قد يؤدي تعاطي العقاقير إلى الإصابة بتساقط الشعر ، إلا أن هذه الحالة قابلة للشفاء ومن تلك العقاقير بعض مضادات التجلط (وهي الأدوية التي تمنع حدوث التجلط بتخفيف كثافة الدم) وبعض العقاقير المضادة للنقرس والتهاب المفاصل ، أو مضادات الاكتئاب (التي تخفف أعراض الاكتئاب ) وبعض العقاقير (للسيطرة على مشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم )والجرعات المرتفعة من فيتامين أ. ونسبة قليلة نوعا ما من المرضى الذين يتناولون تلك العقاقير يصابون بتساقط الشعر ، إلا أن حالاتهم قابلة للعلاج ولله الحمد
عقاقير علاج السرطان
تؤدي بعض أنواع العقاقير المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان إلى منع تكاثر خلايا الشعر بحيث تصبح الشعرة هشة، وقابلة للسقوط بمجرد بروزها من فروة الرأس. وهذه الظاهرة قد تحدث بعد أسبوع واحد إلى ثلاثة أسابيع من بدء علاج السرطان وقد يفقد المريض حوالي 90% من شعر فروة الرأس. وعند اكتمال العلاج ينمو الشعر من جديد لدى غالبية المرضى. ويتم تشجيع مثل هؤلاء المرضى وخاصة النساء على الاستعداد للأمر بشراء شعر مستعار (باروكة) قبل بدء العلاج
أقراص منع الحمل
تحتوي الأقراص المانعة للحمل على مادتين هما الاستروجين والبروجستين الاصطناعيين ، والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر وهن يتلقين أقراص منع الحمل هن في الغالب النساء المعرضات للإصابة بتساقط الشعر لأسباب وراثية ، وقد تحدث هذه الحالة في وقت مبكر نتيجة لتأثيرات الهرمونات شبه الذكورية لمركبات البروجستين التي تحتوي عليها هذه الأقراص. وفي حالة حدوث هذه الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يضعها على نوع آخر من أقراص منع الحمل.
لدى توقف المرأة عن استخدام أقراص منع الحمل عن طريق الفم ، قد تلاحظ أن شعرها يبدأ في التساقط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من ذلك ، وهذا التساقط قد يستمر لمدة ستة أشهر ثم يتوقف ، وتعود الأمور إلى طبيعتها. وهذا الأمر مشابه لموضوع تساقط الشعر بعد الولادة
انخفاض الحديد في المصل
إن النساء اللاتي يعانين من الطمث الشديد يفقدن كمية كبيرة من الحديد مما يؤدي أحيانا إلى تساقط الشعر. ويمكن تحري نقص الحديد بالاستقصاءات المخبرية ، كما يمكن تصحيح الوضع بتناول أقراص الحديد
الخضوع لجراحات كبيرة أو الإصابات بأمراض شديدة مزمنة
يصاب بتساقط الشعر في كثير من الأحيان المرضى الذين تجرى لهم عمليات جراحية رئيسية ، لان مثل هذه الجراحة قد تعرض الأجهزة الحيوية للجسم لصدمة لا يستهان بها. وقد يحث تساقط الشعر خلال شهرين أو ثلاثة أشهر من تاريخ العملية ، إلا أن الحالة تعود إلى وضعها الطبيعي خلال بضعة أشهر. كما يصاب من يعانون من الأمراض المزمنة الشديدة بتساقط الشعر ماداموا يعانون من تلك الأمراض
الثعلبة يتساقط الشعر في حالة الثعلبة على شكل بقع تصبح خالية تماما من الشعر وعلى هيئة لطخات دائرية في حجم العملة المعدنية أو أكبر من ذلك. وقد يؤدي الداء إلى تساقط تام لشعر فروة الرأس وتساقط جزئي أو كامل لشعر أجزاء الجسم. وهذا الداء قد يصيب الرجال والنساء في أي مرحلة من مراحل العمر.
أسباب الإصابة بهذا الداء غير معروفة ، علما بأن الأشخاص الذين يصابون بهذه الحالة يكونون في حالة جسدية وصحية ممتازة باستثناء معاناتهم من تساقط الشعر ، ويمكن لأخصائي الأمراض الجلدية علاج بعض هذه الحالات ، حيث قد ينمو الشعر مجددا تلقائيا في بعض الأحيان
تساقط الشعر الوراثي أو الصلع
إن الصلع الذي يصاب به الذكور عادة ، أو الصلع الوراثي أو تناقص كمية الشعر هي الأسباب الأكثر شيوعا لحالات تساقط الشعر. ويمكن أن تتم الوراثة من جانب الأم أو من جانب الأب. والنساء اللاتي يصبن بهذا الداء الوراثي يشكين من تضاؤل كمية الشعر ، ولا يصبن بالصلع الكامل. وتعرف هذه الحالة طبيا بـ (الخاصة الذكارية) وتبدأ في فترة المراهقة وفي العشرينات أو الثلاثينات من العمر.
وهناك عدة طرق لعلاج تساقط الشعر الوراثي وتعتمد الطرق العلاجية على عمر المريض ودرجة تساقط الشعر. ويعتبر عقار المينوكسيديل الذي طرح في الأسواق العالمية منذ أوائل الثمانينات الميلادية في أوائل نتائج الأبحاث التي أعطت نتائج مشجعة في حوالي 60% ممن استخدم هذا العقار ويستخدم للرجال والنساء. وفي السنوات الخمس الأخيرة ومع تواصل الأبحاث اكتشف علاج جديد يعطى عن طريق الفم (فنيستراد) ويجب أخذه تحت إشراف طبي ويعطى فقط للرجال. كما أن زراعة الشعر تطورت في السنوات الأخيرة وتتم عن طريق غرس بصيلات الشعر في المناطق الخالية من الشعر
إصابة فروة الرأس بالقوباء الخلقية
تحدث التهابات فطرية قوبائية تبدأ على شكل لطخات صغيرة في فروة الرأس ثم تنتشر مسببة تساقطا في الشعر. وهذا الداء معد ويصيب الأطفال في غالب الأحيان ويتم علاجه بعقار يؤخذ عن طرق الفم ويؤدي إلى الشفاء عادة
استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والمواد الملونة والمبيضة ومواد تسييل الشعر وتجعيده. والمعالجة بالمواد الكيميائية لا تلحق الضرر بالشعر إلا في أحوال نادرة ، إذا ما تم استخدامها بالطريقة الصحيحة. إلا أن الشعر قد يصبح ضعيفا وعرضة للتساقط إذا ما تكرر استخدامها بصورة مبالغ فيها ، أو إذا ما ظل المحلول على الرأس لمدة مطولة ، أو إذا ما تم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقا. وإذا ما أصبح الشعر ضعيفا جدا وهشا بسبب فرط تعرضه للعلاجات الكيميائية ، فمن الأفضل الإحجام عن استخدام هذه المواد لبعض الوقت حتى ينمو الشعر بصورة طبيعية.
إن غسل الشعر بالشامبو ، وتصفيفه وتفريشه هي أمور ضرورية للعناية بفروة الرأس ، إلا أن الإفراط في ذلك أو ممارسته بطريقة خاطئة من شأنه إلحاق الضرر بالشعر ، مما يجعله عرضة للتساقط أو التشقق ، ويمكن شطف الشعر بالمواد المرطبة بعد غسله بالشامبو لتسهيل تمشيطه وتسريحه وينبغي تنشيف الماء الزائد بضغط المنشفة على الرأس دون أن يتم فرك الشعر بقوة. فالشعر يكون أكثر هشاشة حين يكون مبتلا ، وبالتالي ينبغي عدم اللجوء إلى التمشيط والتفريش العنيف . كما ينبغي الإقلاع عن تمشيط الشعر لمرات عديدة في اليوم لان ذلك إفراطا يلحق الضرر بالشعر . ومن الأمور التي تساعد على عدم تساقط الشعر استخدام أمشاط ذات أسنان متباعدة وفرشاة ذات أطراف ناعمة .
كما ينبغي استبدال تصفيفات الشعر التي تتطلب المبالغة في شده ، مثل تصفيفه (ذيل الفرس) أو الضفائر لأن ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر إلى حد ما ، وخاصة على جانبي الرأس | |
| | | نجم الجيل من أفضل الاعضاء
البلد : تلبانه عدد المساهمات : 3096 نقاط : 3773 تاريخ التسجيل : 21/06/2010 الموقع : www.tamer lovers.com المزاج : يا Øبيبي انا لو هكون غير ليك طب اعيش لمين انا دي اللØظه Øبيبي وانت بعيد بتÙوت ييجي 100 سنه
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 5:36 am | |
| انا قريت كل حاجه اني افهم كلمه؟؟؟ | |
| | | Sweet Candy عضو ماسى
العمر : 31 البلد : هبقى من تلبانه قريب عدد المساهمات : 537 نقاط : 818 تاريخ الميلاد : 07/10/1993 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 الموقع : My Love's heart المزاج : لست ملزَمه على أنْ اٌشكّل نفسي َوفْقَ أهوآء النّـــاس .. إن أعجبتهم فـهذا هُو طبعي .. وإنْ لمْ أُعجِبهـم .. فـكثيرةٌ هِيَ الجدران
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 5:49 am | |
| هههههههه ليه هـو ألمانى ؟؟
استهدى بالله واقرا تانى | |
| | | TOTO عضو ماسى
العمر : 30 البلد : تلبانه عدد المساهمات : 654 نقاط : 804 تاريخ الميلاد : 18/06/1994 تاريخ التسجيل : 20/06/2010 الموقع : facebook.com المزاج : لوز العنب
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 7:14 am | |
| الكلام كله جميل تسلم ايدك وربنا معانا | |
| | | الماسة مشرفه
البلد : تلبانه عدد المساهمات : 1385 نقاط : 1828 تاريخ التسجيل : 03/06/2010 الموقع : http://telbanaelyoum.yoo7.com/
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 1:48 pm | |
| | |
| | | نجم الجيل من أفضل الاعضاء
البلد : تلبانه عدد المساهمات : 3096 نقاط : 3773 تاريخ التسجيل : 21/06/2010 الموقع : www.tamer lovers.com المزاج : يا Øبيبي انا لو هكون غير ليك طب اعيش لمين انا دي اللØظه Øبيبي وانت بعيد بتÙوت ييجي 100 سنه
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 6:29 pm | |
| | |
| | | Sweet Candy عضو ماسى
العمر : 31 البلد : هبقى من تلبانه قريب عدد المساهمات : 537 نقاط : 818 تاريخ الميلاد : 07/10/1993 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 الموقع : My Love's heart المزاج : لست ملزَمه على أنْ اٌشكّل نفسي َوفْقَ أهوآء النّـــاس .. إن أعجبتهم فـهذا هُو طبعي .. وإنْ لمْ أُعجِبهـم .. فـكثيرةٌ هِيَ الجدران
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 7:03 pm | |
| رغم انى مش فاهمه بتقولوا ايه .. بس منورين | |
| | | نجم الجيل من أفضل الاعضاء
البلد : تلبانه عدد المساهمات : 3096 نقاط : 3773 تاريخ التسجيل : 21/06/2010 الموقع : www.tamer lovers.com المزاج : يا Øبيبي انا لو هكون غير ليك طب اعيش لمين انا دي اللØظه Øبيبي وانت بعيد بتÙوت ييجي 100 سنه
| موضوع: رد: تســاقط الشعر , وعلاجـــه 30/6/2010, 7:09 pm | |
| | |
| | | | تســاقط الشعر , وعلاجـــه | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المواضيع الأخيرة | » حصرياً على عرب سيد برنامج التحميل الاول فى العالم Internet Download Manager 6.02 beta على اكثر من سيرفر11/12/2014, 10:09 am من طرف المحروم من شوفتكم » تصميمات psd للاستوديوهات رائعة stock image4/3/2014, 10:55 pm من طرف مفلح بدر » لمن تهدى الورده؟؟؟؟؟؟27/10/2013, 4:40 am من طرف قطرةالندى2 » ررررجعت من تاااني14/10/2013, 8:33 am من طرف قطرةالندى2 » تحميل خلفيات جرافكس اسطوارية عالم الكرتون الصور مرفوعة على اكثر من سيرفر30/7/2013, 4:23 am من طرف جميل العبسي » ياجماعة الي مهموم أو جواه حزن 31/1/2012, 5:41 am من طرف M_GAMAL 7» مشكلة الشبكه وجهاز الفرح فى تلبانه18/1/2012, 9:08 pm من طرف M_GAMAL 7» صور مسيرة شباب تلبانة احتفالا برحيل مبارك18/1/2012, 9:07 pm من طرف M_GAMAL 7» العميد خالد حماد مرشحا لمجلس الشعب 2011 م 10/12/2011, 1:13 am من طرف حماده مخلص » أعمال العشر الأواخر من رمضان22/8/2011, 7:06 am من طرف علاء الحارون » فقه الصحه في رمضان22/8/2011, 7:02 am من طرف علاء الحارون » حمدين صباحي19/8/2011, 9:01 am من طرف M_GAMAL 7» اخر الاخبار\ متجدد يوميا18/8/2011, 12:33 am من طرف M_GAMAL 7» مطلوب عمالة فى الكويت17/8/2011, 2:34 pm من طرف متولى جمال» فورا للكويت وقطر على تلبانه اليوم وبس17/8/2011, 2:07 am من طرف متولى جمال» سجل حضورك اليومي ب الصلاة علي النبي15/8/2011, 9:25 pm من طرف M_GAMAL 7» اسماء الموافقين على حل مجلس مركز الشباب15/8/2011, 8:56 pm من طرف الشيخ أحمد عبد النبي » ماذا يحدث؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟15/8/2011, 8:50 pm من طرف الشيخ أحمد عبد النبي » سجل حضورك اليومى بنطق الشهادتين28/6/2011, 2:43 am من طرف بوفون » للكويت فورا انسات للعمل فى السكرتاريه والاداره27/6/2011, 4:04 pm من طرف متولى جمال» ترشيحات كرسى الاعتراف5/6/2011, 11:43 pm من طرف نجم الجيل » بشرى لكل الصيادله وظائف فى السعوديه 5/6/2011, 7:07 pm من طرف abotork_17» اسلوبك..........3/6/2011, 7:35 pm من طرف M_GAMAL 7» كن راضي بحكم الله ..... لا تعترض 2/6/2011, 10:08 pm من طرف بوفون » ابنائنا وبناتنا على الشات2/6/2011, 2:09 pm من طرف مصرية » تلباني مغترب في زمن المصلحه قصدي اللي كان زمن الصداقه29/5/2011, 5:17 am من طرف بوفون » سجل حضورك بذكر اسم من اسماء الله29/5/2011, 3:00 am من طرف بوفون » وظائف فى الخليج للشباب والفتيات على تلبانه اليوم وبس20/5/2011, 1:56 am من طرف بوفون » بعد تنازلها عن جميع ممتلكاتها للدولة جهاز الكسب غير المشروع في مصر يُفرج عن سوزان مبارك18/5/2011, 12:09 am من طرف M_GAMAL 7» حبس ''عبير'' بطلة فتنة إمبابة 15 يوما على ذمة التحقيقات 13/5/2011, 6:55 am من طرف M_GAMAL 7 |
|
|
|
|
" وربما جاء يوم نجلس فيه معاً لا لكي
نتفاخر
ونتباهى، ولكن لكي نتذكر وندرس ونعلم
أولادنا وأحفادنا جيلاً بعد جيل، قصة
الكفاح
ومشاقة، مرارة الهزيمة وآلامها، وحلاوة
النصروآماله. نعم سوف يجئ يوم نجلس
فيه
لنقص ونروى ماذا فعل كل منا في موقعه ... وكيف
حمل كل منا أمانته وأدى دوره،
كيف خرج
الأبطال من هذا الشعب وهذه الأمة في فترة
حالكة ساد فيها الظلام، ليحملوا
مشاعل
النور وليضيئوا الطريق حتى تستطيع أمتهم أن
تعبر الجسر ما بين اليأس والرجاء "
محمد عطيه أبو سيف شعب 2011
|
|
للتــــــــــــــــــــــــــــــــــــواصل
telbanaelyoum@yahoo.com
او
m_sly2010@yahoo.com |
|