تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
على فكرة انت مش عضو معانا فى المنتدى لكن طبعا نتشرف بتسجيلك معانا منور ياباشا


للتواصل

telbanaelyoum@yahoo.com
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
على فكرة انت مش عضو معانا فى المنتدى لكن طبعا نتشرف بتسجيلك معانا منور ياباشا


للتواصل

telbanaelyoum@yahoo.com
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
لتجعل زاكرتك مية مية  633053117
لتجعل زاكرتك مية مية  QtM15765
لتجعل زاكرتك مية مية  107854333
لتجعل زاكرتك مية مية  F4X84480
لتجعل زاكرتك مية مية  935251150
لتجعل زاكرتك مية مية  IhA16422
لتجعل زاكرتك مية مية  A9k76843
لتجعل زاكرتك مية مية  DwU28244
لتجعل زاكرتك مية مية  PZZ28244
لتجعل زاكرتك مية مية  606731434
لتجعل زاكرتك مية مية  D1N38326
لتجعل زاكرتك مية مية  Ikw60630
لتجعل زاكرتك مية مية  VxH60089
لتجعل زاكرتك مية مية  TJU60089
لتجعل زاكرتك مية مية  UnG61851
لتجعل زاكرتك مية مية  MWJ61851

 

 لتجعل زاكرتك مية مية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الماسة
مشرفه
مشرفه
الماسة


البلد : تلبانه
انثى عدد المساهمات : 1385
نقاط : 1828
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
الموقع : http://telbanaelyoum.yoo7.com/

لتجعل زاكرتك مية مية  Empty
مُساهمةموضوع: لتجعل زاكرتك مية مية    لتجعل زاكرتك مية مية  Empty22/8/2010, 8:36 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
احبائى اعضاء المنتدى
معايا ليكوا النهاردة موضوع عن المأكولات اللى تساعدنا على عدم النسيان
ولمقاومة الامراض المرتبطة بهذه العملية وعلى راسها مرض الزهايمر على الرغم من وجود هذه المضادات فى صورة ادوية الا انه من الافضل ان نستعيض عنها بالاطعمة الغني
- هناك العديد من الاطعمة الغنية بمضادات التاكسد التى يمكن تناولها بشكل يومى باستمرار
للحصول على النتائج المبتغاة من اهمها :

-عصير التفاح وعصير العنب
وما علينا الا ان نتذكر مقولة تفاحة فى اليوم يبعد عنك شبح المرض وبالتالى الافضل تناول اثنين يفتح امامنا طريق الصحة والحيوية
-السبانخ والفراولة

يؤكد العلماء ان المواد الكيميائية المضادة للتاكسد الموجودة فى الفراولة والسبانخ ايضا قادرة على زيادة كمية السائل فى اغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول الى الانسجة الدماغية من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة المرتبطة بالتقدم فى السن
-السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق
ان تناول هذه الاطعمة بصورة منتظمة يعطى الجسم ما يحتاج اليه من عنصر السيليونيوم وهو معدن اساسى مضاد للتاكسد

-الجزر
يعد من اغنى انواع الخضروات بعنصر البيتاكاروتين التى مضادة للاكسدة وواقيا لجهاز المناعة بالجسم وتعتبر المصدر الطبيعى لفيتامين أ وهو مهم جدا للصحة
-الشاى الاخضر
يساعد فى التقليل خطر الاصابة بامراض القلب وياتى بعده فى الافادة الشاى الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية اقل

- الشيكولاتة
يجب تقيين تناولها لما تحتوية على سعرات حرارية عالية


اذا اردت ان تحفظ القران تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاى الاخضر وقطعة الشكولاتة هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجم الجيل
من أفضل الاعضاء
من أفضل الاعضاء
نجم الجيل


البلد : تلبانه
ذكر عدد المساهمات : 3096
نقاط : 3773
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
الموقع : www.tamer lovers.com
المزاج : يا حبيبي انا لو هكون غير ليك طب اعيش لمين انا دي اللحظه حبيبي وانت بعيد بتفوت ييجي 100 سنه

لتجعل زاكرتك مية مية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتجعل زاكرتك مية مية    لتجعل زاكرتك مية مية  Empty22/8/2010, 10:44 pm

يا عسل والله موضوعاتك تحفه

رائع اوي اوي اوي

ثانكس بالكوووم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتجعل زاكرتك مية مية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم :: المنتدى العام :: صحتنـــــــــــــــــــــــــــــــا-
انتقل الى: