تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
على فكرة انت مش عضو معانا فى المنتدى لكن طبعا نتشرف بتسجيلك معانا منور ياباشا


للتواصل

telbanaelyoum@yahoo.com
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
على فكرة انت مش عضو معانا فى المنتدى لكن طبعا نتشرف بتسجيلك معانا منور ياباشا


للتواصل

telbanaelyoum@yahoo.com
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر 633053117
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر QtM15765
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر 107854333
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر F4X84480
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر 935251150
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر IhA16422
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر A9k76843
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر DwU28244
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر PZZ28244
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر 606731434
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر D1N38326
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Ikw60630
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر VxH60089
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر TJU60089
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر UnG61851
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر MWJ61851

 

 اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الماسة
مشرفه
مشرفه
الماسة


البلد : تلبانه
انثى عدد المساهمات : 1385
نقاط : 1828
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
الموقع : http://telbanaelyoum.yoo7.com/

اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر   اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty18/8/2010, 8:08 pm

يا جماعة اكيد
احنا بنقعد قدام الكمبيوتر كتير
وده لية اضرار و الكتيرة حبيت اوضح ليكو بعضها

..


عجبنى اوى الجميل ايلى قاعد دة



بصو بقى يا حلوين



للجلوس الطويل أمام
الكمبيوترسواء للعمل أو للعب
او غيره من شأنه احداث
ضرر كبير في بدنك وعقلك
وحياتك الاجتماعية ....الخ

وجلوسك مهندس-مهندسة
لفترة طويلة ( مالناش فيه مش مهنديسين احنا )

لايخدم أحدا بل ينعكس ذلك على نفسك ، لذا ينبغي عليك
توعية نفسك قبل كل شي من
الاضرار التي تحوم حولك وانت لا تدري



وعليك اتخاذ الاساليب

اللازمة لمراعاة وضعك اثناء جلوسك أمام جهازك الكمبيوتر اثناء استخدامه



ومن الاضرار الجلوس الطويل
على الكمبيوتر
1- زيادة الوزن : نعم .. وقد ذكرت احدى المجلات الامريكيه

للطب الوقائي ان الذي يجلس لمدة ست ساعات في اليوم

معرض أن يكون من اصحاب الوزن الزائد

( ياخرابى ياخرابى ألحقه نفسويتكم يابناتيت )



مقارنة بالاخرين الذين يمارسون أعمالا نشيطة...

وانتم تعرفون اضرار السمنة
2- آلام الكتف والظهر.
.3- اجهاد العين..
4- اعتلال الدورة الدمويه
5-الجلوس السيئ..
وذلك يكون اكثر في الاب توب ..
6- الصداع والصداع النصفي..
7- الأرق والتعب ..
8- الإدمان على الإنترنت
وهو الاسوأ اجتماعيا ..
9-اصابه الظهر والعمود الفقري ..



يالهوى يالهوى شوفتو بتعمله فى نفسوييتكم ايش






استنو استنو لسه التقيل ورا

لمحة




يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات
الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها
الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح

الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.((اختصاصية البصريات ريم العجمي تنصح بإراحة العين كل 40دقيقة))))



يعنى اضربه اى حاجة كدة بنجو حشيش اتفرجو على كرتون
كدة يعنى







حذرت مصادر طبية عاملة في مجال طب العيون، من كثرة استخدام
الكمبيوتر والجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة، ما قد يسبب ضغطا

على الأعصاب من دون إعطاء

العيون فترات متفاوتة للراحة.

وقالت ريم العجمي اختصاصية البصريات، إن على مستخدم
الكبيوتر لفترة طويلة أن يعطي عينيه فترة من الراحة، حتى
لا يصيبها
الإجهاد، وذلك بوضع لوحه مريحة للأعصاب على الحائط المقابل له
والنظر لمدة دقيقتين
أو أكثر بعد كل 30دقيقه إلى 40دقيقة من استخدام
الكمبيوتر
أو المشي خارج الغرفة لمدة دقيقتين مع مرعاه النظر لأبعد مسافه
ممكنه ثم العودة ومتابعة العمل.
وبينت العجمي
أن هذه الخطوات
من شأنها أن تساهم في تلافي
الإجهاد الذي قد يحدث
من استخدام الكمبيوتر، ولإراحة
عضلات العين، مفضلة
استخدام نوع من الشاشات
التي تقلل من
الإشعاعات
المنبعثة من الجهاز، إلى جانب الفحص الدوري للعيون
للاطمئنان عليها ولأن
(الوقاية خير من العلاج)

الوقايه ايه

ياريت ننفز بقى



انا خلصت خلااااااااااااص
للمزيد من مواضيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soltan2010
عضو ذهبى
عضو ذهبى
soltan2010


العمر : 30
البلد : تلبانه
ذكر عدد المساهمات : 398
نقاط : 436
تاريخ الميلاد : 23/07/1993
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر   اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty19/8/2010, 8:23 pm

تسلم هاندك

هما بيقولوا لازم تريح عنيك كل 40 دقيقة

انا بريحها كل 6 سعات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abotork_17
المشرف العام
المشرف العام
abotork_17


العمر : 36
ذكر عدد المساهمات : 1600
نقاط : 2124
تاريخ الميلاد : 11/01/1988
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
الموقع : http://telbanaelyoum.yoo7.com منتدى تلبانه اليوم قول رايك بحريه
المزاج : الحمدلله تمام

اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر   اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty20/8/2010, 12:51 am

شاطر يا سلطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://telbanaelyoum.yoo7.com
soltan2010
عضو ذهبى
عضو ذهبى
soltan2010


العمر : 30
البلد : تلبانه
ذكر عدد المساهمات : 398
نقاط : 436
تاريخ الميلاد : 23/07/1993
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر   اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر Empty20/8/2010, 1:30 am

انتا اشطر يا حمادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار كثرة الجلوس امام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كلمة لا يكتبها الكمبيوتر
» احمد ربنا على هزيمه الاهلى امام الترجى والمنتخب امام النيجر
» هل تعلم ان علم اسرائيل موجود الان علي جميع اجهزه الكمبيوتر ؟؟؟
» اضرار وضع ساق على ساق
»  أضرار الكمبيوتر الصحيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تلبــــــــــــــــــــــــــــــــــانه اليـــــــــــــــــــــــــوم :: المنتدى العام :: المواضيع العامه-
انتقل الى: